Mayo / May 2006 Vol. 4 Número / Issue 2
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SALUD Cambios en estilo de vida pueden ayudar a hispanos a controlar la diabetes La diabetes es uno de los temas de salud más importantes que enfrentan las personas de la tercera edad en los Estados Unidos. En promedio, los hispanoamericanos tienen el doble de probabilidad de sufrir de diabetes que los blancos no hispanos y de presentar complicaciones, tales como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, ceguera y enfermedad de los riñones. La diabetes es la cuarta causa principal de muerte entre los hispanos de 65 años de edad o más. Lo bueno es que el control meticuloso de la glucosa (concentración de azúcar en la sangre) y del colesterol puede ayudar a prevenir o retrasar la diabetes y sus complicaciones. La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes entre los hispanos en la tercera edad. Este tipo de diabetes tiende a ser hereditario; sin embargo, hay otros factores que aumentan el riesgo. Por ejemplo, tener sobrepeso y permanecer inactivo puede algunas veces provocar la diabetes entre las personas que corren riesgo. La diabetes se puede prevenir en las personas que corren un alto riesgo e incluso en las personas que tienen una enfermedad conocida como pre-diabetes. Las personas con pre-diabetes tienen concentraciones de glucosa más altas de lo normal pero no suficientemente altas como para un diagnóstico de diabetes. Estas personas tienen más probabilidad de sufrir de diabetes en un plazo de 10 años y de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular. Las personas con pre-diabetes pueden reducir abruptamente la probabilidad de sufrir de diabetes si se someten a una modesta pérdida de peso con dieta y ejercicio. Los cambios en la dieta y el ejercicio también son eficaces para refrenar la diabetes en las personas mayores. El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento está ofreciendo un folleto gratis, en español, con información acerca de cómo prevenir, detectar y tratar la diabetes. Para pedir una copia gratis de la publicación "La diabetes en las personas mayores: una enfermedad que usted puede controlar", llame al 1-800-222-2225, de lunes a viernes, entre las 8:30 a.m. y las 5 p.m. Un especialista en información estará disponible para responder a las llamadas en español. También puede pedir ésta y otras publicaciones en español relacionadas con un envejecimiento saludable en la página de Internet del NIA: www.nia.nih.gov. El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, parte de los Institutos Nacionales de la Salud, del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos, es el líder de los esfuerzos federales para apoyar y llevar a cabo investigaciones sobre el envejecimiento y las necesidades especiales de las personas mayores. El Instituto se compromete a proveer información sobre la salud para todos los hispanoamericanos y sus familias.		HEALTH Lifestyle changes can help older hispanics manage diabetes Diabetes is one of the most serious health issues facing older Hispanics in the United States. On average, Hispanic Americans are almost twice as likely to have diabetes as non-Hispanic whites and to develop complications such as heart disease, high blood pressure, blindness, and kidney disease. Diabetes is the fourth leading cause of death among Hispanics age 65 and older. The good news is that careful control of blood glucose, blood pressure, and cholesterol can help prevent or delay diabetes and its complications. Type 2 diabetes is the most common form of diabetes in older Hispanics. This type of diabetes tends to run in families, but other factors add to the risk. For example, being over-weight and inactive can sometimes lead to diabetes in people who are at risk. Diabetes can be prevented in people who are at increased risk and even in those who have a condition called pre-diabetes. People with pre-diabetes have blood glucose levels that are higher than normal but not yet high enough for a diagnosis of diabetes. They are more likely to develop diabetes within 10 years and are more likely to have a heart attack or stroke. People with pre-diabetes can sharply lower their chances of developing diabetes through modest weight loss with diet and exercise. Changes in diet and exercise also are effective in curbing the development of diabetes in older people. The National Institute on Aging (NIA) is offering a free fact sheet in Spanish with information on preventing, detecting, and treating diabetes. To order a free copy of "La diabetes en las personas mayores: una enfermedad que usted puede controlar," call 1-800-222-2225 weekdays between 8:30 a.m. and 5 p.m. A Spanish-speaking information specialist is available to respond to calls. You also can order this and other Spanish publications on healthy aging on the NIA website at www.nia.nih.gov. The NIA, part of the National Institutes of Health of the U.S. Department of Health and Human Services, leads the Federal effort supporting and conducting research on aging and the special needs of older people. The Institute is committed to making health information available to older Hispanic Americans and their families.
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