Athens Eco Latino

	Abril / April 2004 Vol. 2 Número / Issue 1

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Maternidad

¡Leche Gratis!

por J. Brook, A. Lively, H. Morgan, J. Rice & M. Whitaker

La Asociación Americana de Pediatras (AAP) recomienda el uso de leche humana en la alimentación de bebés, incluyendo los nacidos prematuramente o enfermos. "El amamantar es una nutrición ideal y suficiente para incentivar el crecimiento y desarrollo durante seis meses después de dar a luz", según el AAP. Después de seis meses, las comidas sólidas ricas en hierro deberían ser introducidas gradualmente para complementar la dieta del bebé. Se recomienda que la mamá comience a amamantar tan pronto sea posible después de dar a luz, usualmente en las primeras cuatro horas. También recomiendan continuar amamantando durante por lo menos 12 meses y después "por tanto tiempo como sea deseado por la mamá y el bebé".

Durante el embarazo, las hormonas en el cuerpo preparan los pechos para la lactación. El dar a luz causa que esas hormonas disminuyan rápidamente y otra hormona, Prolactin, comienza a funcionar. Cuando el bebé amamanta el pecho, estimula a Prolactin para que produzca más leche. El amamantar también causa que el cerebro desprenda Oxytocin, el cual hace que la leche disminuya. Muchas mujeres describen la disminución de la leche como una sensación de picazón o cosquilleo durante la cual sienten como la leche baja. Calambres en el área del útero o ligera pérdida de sangre en la vagina también pueden ocurrir poco después del parto. Además de las hormonas, el lloro del bebé o la preocupación de la mamá por su bebé también puede ocasionar la disminución de leche.

Si una mamá no tiene confianza, tiene miedo de pasar vergüenza o siente dolor al amamantar a su bebé, entonces estos factores podrían prevenir una alimentación efectiva. Si los pechos no se vacían frecuente y completamente o no son estimulados por el bebé, la leche podría secarse.

Debido a las demandas económicas, muchas mujeres han tenido que regresar al trabajo poco después de haber dado a luz, por esta razón estas mujeres no pueden amamantar a sus bebés durante el día. Debido a esto, métodos mecánicos de alimentación han sido creados para permitir que el bebé pueda ser alimentado con leche humana mientras la mamá está en el trabajo.

Hay dos tipos de bombeadores de leche: manual y eléctrico. El bombeador manual es más barato pero requiere de más esfuerzo. El bombeador eléctrico es más caro pero es más eficiente en tiempo y energía. El manual puede conseguirse gratis en el departamento de salud con el programa WIC o también puede ser alquilado en el Athens Regional Medical Center por $50 al mes.

La leche amamantada es la comida perfecta para su bebé. La leche humana ofrece apoyo nutricional, inmunológico y sicológico que no puede ser adquirido por ninguna otra fuente de nutrición. Y lo más importante es que es gratis.

La leche humana contiene más de 300 ingredientes como agentes antibacteriales, los cuales protegen a su bebé, mientras que la leche de fórmula contiene sólamente 40 ingredientes. La leche humana también está 'hecha a medida' por su cuerpo para luchar contra cualquier patógeno o virus a los que el bebé está expuesto. La leche humana también es 75 por ciento más barata que la leche de fórmula. La leche humana ofrece menos oportunidades de infección al proporcionar una defensa natural contra enfermedades, lo cual también significa menos visitas al doctor.

Si desea más información o está interesada en formar parte del grupo de apoyo hispano para amamantar, contacte a Celia Algabright: 706-355-7113.

Motherhood

Free Milk!

By J. Brook, A. Lively, H. Morgan, J. Rice & M. Whitaker

The American Academy of Pediatrics (AAP) advocates that human breast milk is the preferred feeding for all infants, including premature and sick newborns. "Exclusive breastfeeding is ideal nutrition and sufficient to support optimal growth and development" for six months after birth, according to the AAP. After six months, iron-enriched solid foods should be gradually introduced to complement the breast milk diet. They recommend that breastfeeding begin as soon as possible after birth, usually within the first hour. They also suggest breastfeeding continue for at least 12 months after birth, and thereafter "for as long as mutually desired."

During pregnancy, the hormones in your body get the breasts ready for lactation. Giving birth causes those hormones to decrease rapidly, and another hormone, Pro-lactin, takes over. When the baby sucks on the breasts, it stimulates Prolactin to produce more milk. The baby's suckling also causes the brain to release Oxytocin, which causes the milk to letdown. Many women describe the letdown as a prickling or tingling sensation during which they feel the milk coming down. Uterine cramps or light vaginal bleeding may also occur during the early post-partum period. In addition to hormones, the baby's crying or the mom thinking about her baby can also trigger letdown.

If a mom has a lack of self-confidence, or a fear of embarrassment or pain connected with breastfeeding, then the milk could be prevented from being expressed effectively. If the breasts are not frequently and completely emptied or stimulated by the baby, the milk supply can dry up.

Due to increasing economical demands, it has become necessary for many women to return to the working environment shortly after the birth of their child; therefore, many women are not able to breastfeed during the day. Consequently, mechanical methods of breast milk expression have been developed to provide a means of nourishing the baby with breast milk while the mother is away.

There are two types of breast pumps: manual and electric. The manual pumps are less expensive, but require more effort. Electric pumps are more expensive, but also more time and energy efficient. Manual pumps can be obtained free of charge through the Health Department with the WIC program, or rented through Athens Regional Medical Center for $50 a month.

Breastfeeding is the perfect food for your baby. It offers nutritional, immunological, and psychological support that no other forms of nutrition can provide. And most importantly, it's free!

Breast milk contains over 300 ingredients such as antibacterial agents, which protect your infant, while formula contains only 40 ingredients. Breast milk is also "custom made" by your body to fight off whatever pathogens or viruses your baby is exposed to. Breastfeeding is also 75 per cent cheaper than using formula. Breast milk provides for a reduced chance of infection by providing a natural safeguard against illnesses, which means less sick doctor visits.

If you would like more information on breastfeeding or are interested in joining the Hispanic Breastfeeding Support Group, contact Celia Algabright at 706-355-7113.